KOKEMUKSIA GO! -JUOKSUVALMENNUS (juoksuohjelma puolimaraton)

"Tämä oli toinen Syketribe- juoksuvalmennus vuoden sisään, johon osallistuin. Kehitys on ollut valtava ja tästä voi antaa kunnian juoksuvalmennuksille! Reilu vuosi sitten en pystynyt juoksemaan 5 kilometrin lenkkiä ja nyt onnistuin juoksemaan puolimaratonin! Hieno kokemus ja juoksuharrastus taatusti jatkuu, kiitos!"

Suoraan valmennukseen pääset tästä.


READY SET GO! JUOKSE PUOLIMARATON!


Kysyimme asiakkailta, mikä on ollut parasta valmennuksessa?

  • Juoksutreenit olivat sopivan vaihtelevia ja soveltuivat omaan aikatauluuni ja päivärytmiini hyvin.

  • Pääsin tavoitteeseeni ja juoksin ensimmäisen puolimaratonin 👍

  • Päivittäiset tehtävät auttavat motivoinnissa

  • Valmiit ohjelmat jotka ovat vaihtelevia. Sopivasti tekniikkavinkkejä ja lyhyesti ja ytimekkäästi ohjeita. Myös kehonhuolto muistutukset on erinomaisia.

  • Oma liikkeelle lähteminen

  • Selkeä ohjelma ja aikataulutus jonka mukaan edetä

  • Juokseminen

  • Se, että siinä opetetaan aloittamaan tarpeeksi rauhassa.

  • Selkeät ja helpot ohjeet, ei liian rankka harjoittelutahti, mutta kuitenkin eteenpäivävievä ja kehittävä. Kannustava lähestyminen.

  • Sykealueiden opettelu

  • Monipuolisuus, juoksun lisäksi saadut tekniikkavinkit ja oheisharjoitteet ovat auttaneet paljon.

  • Saanut runkoa ja oikeasti järkevyyttä juoksuharjoitteluun. On ollut motivoivaa nähdä että kuntoa kehittävien harjoitusten ei tarvitse olla naama punaisena vedettyjä lenkkejä vaan niistä voi oikeasti oikeasti nauttia.

  • Uuden tavan oppia juoksemaan

  • Tasainen suorittaminen. Yksinkertaiset ohjeet.

  • Lenkkeihin on selkeästi merkattu myös lämmittely ja loppuverkat. Ne tuppaa muuten jäädä tekemättä

  • Sopiva haastetaso ja vaihtelevuus

  • Itsensä voittaminen. Tehtävät lähtevät helposta, mutta muuttuvat nopeasti haastavammiksi. Silti selvisin :D

  • Selkeä ohjelma ja se, että myös lihashuolto on ohjelmassa mukana.


Entä vastasiko GO juoksuvalmennus asiakkaiden odotuksia?

  • On. Tämä on ollut loistava. Valmennuksen myötä olen juossut enemmän ja kiinnittänyt huomiota tekniikkaani ja saanut paremman kuvan ja tiedon juoksemisen hyödyistä

  • Odotukset ylittyneet

  • On vastannut ja vähän enemmänkin. Appi on helppo ja sillä pystyy hyvin seuraamaan treenejä ja omaa etenemistä ja ohjeisiin on helppo palata.

  • Erinomaisesti

  • Kyllä

  • On vastannut oikein hyvin odotuksia.


READY, SET JA GO JUOKSUVALMENNUKSET

Valitse GO -juoksuohjelma, joka valmistaa sinut puolimararonille!

  • Kesto: 12 viikkoa

  • Kenelle: Miehet ja naiset, jotka ovat kiinnostuneita juoksemaan puolimararonin ja/tai kehittämään omaa juoksukuntoaan.

  • Päätavoite: Lähde tavoittelemaan puolimaratonia!

  • Lupaus: Juokse puolimaraton!

  • Treeniohjelmat lyhyesti: Valmiiksi ohjelmoitu juoksuohjelma puolimaratoniin. Päivän treeni ilmestyy päivittäin sovellukseen sekä saat lisäksi sähköpostilla muistutuksen.

  • Lisäksi: Lisäksi liikkuvuus- ja koordinaatiotreenejä, tekniikkavinkkejä, juoksuharjoittelua tukeva lihaskunto-ohjelma, tsemppivideoita, kyselyitä, välitavoitteita sekä viikottaisia tehtäviä.

  • Hinta: 49,90e




 

Tavoitteena juoksemisen aloittaminen tai 10km yhtäjaksoinen juoksu?


Tutustu myös Manun ja Juhan muihin juoksuvalmennuksiin ja juoksuohjelmiin - READY, SET & MARATHON


 

SYKE Tribe valmentajille

SYKE Tribe on skaalautuva valmennusalusta, joka auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

Lue lisää!


SYKE Tribe kuluttajille

SYKE Tribe on markkinapaikka, valmennusohjelmisto sekä verkkovalmennusalusta, joka yhdistää kuluttajat ja valmentajat uudella tavalla - etsi sinulle sopiva valmis verkkovalmennus tai hanki henkilökohtainen valmentaja ja löydä oma polkusi. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan henkilökohtaisen valmentajan tai valmiin valmennuskokonaisuuden muuttuvien trendien ja villitysten joukosta. Käytä valmentajahakuamme tai etsi sopiva valmennus SYKE Marketplacesta - matkasi kohti tavoitteitasi on juuri alkanut!




Aiheeseen liittyvät päivitykset

Katso kaikki