Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti by Anna Lilja


Tässä tekstissä esitellään asiakkaiden kokemuksia ja saavutuksia Anna Liljan liikkuvuus uudelle tasolle-tavoittena spagaatti-valmennuksesta. Verkkovalmennuksen löydät SYKE Tribe Marketplacesta.



Valmennuksen lyhyt kuvaus:

  • Kesto: 8 - viikkoa

  • Kenelle: Sinulle, joka unelmoit näyttävästä spagaattista, haluat parantaa liikkuvuuttasi, kaipaat selkeitä venyttelyohjelmia, haluat saada venyttelyn osaksi arkeasi, haluat eroon kireistä takareisistä ja lonkankoukistajista

  • Päätavoite: Alavartalon liikkuvuuden lisääminen ja lopulta spagaatti!

  • Lupaus: Saavutat paremman liikkuvuuden alaraajoihin yksinkertaisten ja selkeiden harjoitteiden avulla. Tavoitteenasi ei ole pakko olla spagaatti vaan ylipäätään alavartalon lisääntynyt liikkuvuus. Tämän valmennuksen avulla pääset eroon myös kireistä takareisistä.

  • Treeniohjelmat lyhyesti: Saat valmennuksen aikana kuusi erilaista venyttelyohjelmaa, joilla näyttävää spagaattia lähdetään harjoittelemaan. Lisäksi saat ohjeet alkulämmittelyyn.

  • Lisäksi: Valmennus sisältää kaksi eri osiota, joissa molemmissa käydään läpi venyttelyn erikoistekniikoita. Lisäksi ensimmäinen osio sisältää perusvenytyksiä spagaattiin, kun taas jälkimmäinen osio keskittyy jatkotason harjoitteluun. Valmennus sisältää myös chat-ominaisuuden, jonka avulla voit olla suoraan yhteydessä valmentajaasi Annaan.

Liikkuvuus uudelle tasolle ja pääse Spagaattiin!


Kysyimme, mikä on ollut parasta valmennuksessa ja vastasiko se asiakkaan odotuksia?


  • Valmennus on motivoinut venyttelemään säännöllisesti

  • Hyvät ja pitkät venytykset.

  • Näppärä tää ohjelma kun muistuttaa venyttelemään niin tuntuu että tulee helpommin tehtyä

  • Uudet tekniikat hyviä.

  • Sain venyttelystä rutiinin ja aloin nauttia siitä.

  • Pidin siitä, että harjoituksia oli niin usein.

  • Selkeät ohjeet, mukavat "treenit", mahdollinen suurimmaksi osaksi kaiken tasoisille

  • Liikkeet kyllä tuntuivat tehokkaalta ja hierojakin sanoi että miun lonkka on paremmassa asennossa kun olin venytellyt jo jonkin aikaa.

  • Valmennus motivoi säännölliseen venyttelyyn

  • Hyvää on se, että tämä oli tarpeeksi pitkä siihen, että pääsi venyttelyyn kiinni kunnolla.

  • Valmennus vastasi odotuksiani täysin. Venyvyys parani huomattavasti

Anna Liljan neuvoilla eroon lihas kireyksistä!


 

SYKE Tribe valmentajille

SYKE Tribe on skaalautuva valmennusalusta, joka auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

Lue lisää!


SYKE Tribe kuluttajille

SYKE Tribe on markkinapaikka, valmennusohjelmisto sekä verkkovalmennusalusta, joka yhdistää kuluttajat ja valmentajat uudella tavalla - etsi sinulle sopiva valmis verkkovalmennus tai hanki henkilökohtainen valmentaja ja löydä oma polkusi. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan henkilökohtaisen valmentajan tai valmiin valmennuskokonaisuuden muuttuvien trendien ja villitysten joukosta. Käytä valmentajahakuamme tai etsi sopiva valmennus SYKE Marketplacesta - matkasi kohti tavoitteitasi on juuri alkanut!