Gym body -verkkovalmennus
Haluatko tuloksia tuovan treeniohjelmakokonaisuuden, ruokavalion ja ammattitaitoisen valmentajan takuuvarmat ohjeet saavuttaaksesi kiinteämmän ja treenatun näköisen kropan?
Kaipaatko lisäboostia pakara- ja vatsalihaksillesi?
Jos vastasit kyllä, tämä valmennus on juuri sinulle!
Maiju Wihlmanin GYM BODY-nettivalmennus sisältää:
3-jakoisen kuntosaliohjelman
Extratreenin pakaroille ja vatsalle
Viikottaiset suositukset aerobiselle liikunnalle
Kaksi eri venyttely- ja lihashuolto-ohjelmaa
Treeniliikkeet videoina, kuvina ja tekstinä
Ravinto-ohjelman, jolla saat riittävästi energiaa kiinteytyäksesi ja muokataksesi kehonkoostumustasi rasvattomammaksi, ilman turhia kikkailuja
Viikkotavoitteiden asettamisen ja tarkastamisen
Valmentajan chat-tuen
Nettivalmennuksen ruokavalio takaa, että energiatasosi riittää pitämään treenitehot nousujohteisena ja saat myös voimatasosi kohoamaan.
Viihdyt kuntosalilla ja haluaisitkin nyt kiinteytyä vielä lisää ja näyttää vähän treenatummalta? Kuulostaa hyvältä!
GYM BODY -nettivalmennuksen tavoitteena on kiinteyttää ja muokata kehoa treenatun näköiseksi. Samalla saat muotoja pakaraan ja trimmaat vyötäröä. Nettivalmennus sisältää tehokkaan 3-jakoisen treeniohjelman kuntosalille, jonka lisäksi saat tavoitteitasi tukevan ruokavalion.
Tämän nettivalmennuksen treenit ovat nousujohteisia sekä haastavia ja ne on testattu toimivaksi käytännössä. Treenit yhdistettynä valmentaja Maiju Wihlmanin suunnittelemaan ruokavalioon tämä valmennuskokonaisuus on takuulla tuloksia tuova!
Valmennuksen aikana saat ohjeet myös aerobiseen harjoitteluun sekä lihashuoltoon. Ruokavaliolla ei kikkailla turhia tässä nettivalmennuksessa, vaan tuloksia saadaan perusruokaa syömällä!
